Es ist ein großes Geheimnis, dass die Kraft des Nein aus dem Ja zu sich selbst gespeist wird.

Ein Nein aus tiefster Überzeugung ist besser und größer als ein Ja, das nur gefallen will oder, noch schlimmer, Schwierigkeiten umgehen möchte.

Der größte Beitrag zum Frieden ist, in uns selbst Frieden zu machen.
Es sind nie die Tatsachen, die uns beunruhigen und ärgern, es sind immer unsere eigenen Bewertungen.

Das Ziel eines Konflikts oder einer Auseinandersetzung soll nicht der Sieg, sondern der Fortschritt sein.

Der Zauber der Gewaltfreien Kommunikation ist Selbstempathie.

Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Die Ruhe der Seele ist ein herrliches Ding und die Freude an sich selbst.

Als ich mich selbst zu lieben begann, lernte ich meine Gefühle zu achten. Nach und nach verlor ich die Scheu, sie zu fühlen. Ich erkannte, dass sie eine Richtung weisen und begegnete meinen Bedürfnissen. Diese sind der Ausdruck des Lebens in mir. Mehr und mehr verschwand, was mir nicht gut tat. Anfangs sorgte ich mich, egoistisch zu sein. Heute weiß ich, das ist Selbstliebe.

Tue nichts aus Angst, Schuld, Scham, Pflicht oder um mehr geliebt zu werden (und erwarte das auch nicht von anderen). Unser Leben ist viel zu kurz und zu wertvoll für den Preis, den ihr dafür bezahlen werdet.
Tue alles nur mit der Freude eines kleinen Kindes, das eine hungrige Ente füttert.