Corssen und Ehrenschwender machen uns Hoffnung auf ein Leben voller Liebe. Ist es möglich, unser Bedürfnis nach Liebe und bedingungsloser Annahme an einen anderen Menschen zu delegieren? Nein, sagen die Autoren. Es geht darum, das Sich-Geliebt-Fühlen in uns selbst zu finden und in eine positive Gestimmtheit zum Leben zu kommen. Wie das geht, erklären uns die beiden in ihrem Buch
Der Psychiater und Psychotherapeut Gerald G. Jampolsky ist weltweit als Autor und Vortragsredner bekannt. In seinem Buch „Lieben heißt die Angst verlieren“ unterstreicht er, wie wichtig es ist, Verantwortung für unsere Wahrnehmungen, unsere Gefühle und unser Erleben zu übernehmen, statt uns als Opfer der Welt zu begreifen.
Heute erfülle ich mir mein Bedürfnis nach Freiheit und glaube nicht alles, was ich denke.
Es ist ein großes Geheimnis, dass die Kraft des Nein aus dem Ja zu sich selbst gespeist wird.
Es ist zutiefst menschlich, dass wir in der Begegnung mit anderen das Glück und die Zufriedenheit finden wollen, die wir in der Beziehung zu uns selbst nicht finden können. Doch der mitfühlende Blick auf uns und das bedingungslose Ja zu uns selbst sind die Voraussetzungen für glückliche Beziehungen in Partnerschaft, Freundschaft und Berufsleben, so Michael Lehofer in seinem Buch.
Ich erfülle mir heute mein Bedürfnis nach Gelassenheit und steige nicht in eine Diskussion ein, sondern höre zu.
Begegnet der „Liebevolle Innere Erwachsene“ dem „Inneren Kind“ immer wieder mit Mitgefühl und der Bereitschaft, auch die Bedürfnisse des Kindes ernst zu nehmen, können wir erleben, wie alte Verletzungen unsere aktuellen Beziehungen immer weniger belasten.
Wir gewinnen mehr Autonomie in unseren Entscheidungen und können als Erwachsene unser volles Potential entfalten.
Ein Nein aus tiefster Überzeugung ist besser und größer als ein Ja, das nur gefallen will oder, noch schlimmer, Schwierigkeiten umgehen möchte.
… atme ich durch, wenn in mir Ärger aufsteigt und erinnere mich:
Auch wenn das, was der andere sagt oder tut, herausfordernd wirkt, ist es einfach nur der Ausdruck seines Bedürfnisses
Samadhi ist ein uraltes Sanskrit Wort, für das es keine Übersetzung gibt. Es deutet auf das hin, was wir wirklich sind, was sich dem Verstand entzieht. Der Film spricht unsere Seele an, die wir jenseits der Leid bringenden Identifikation mit unserem Verstand sind. Ich erlebte beim Schauen ein intensives Gefühl von Frieden und Verbundenheit. https://www.youtube.com/watch?v=CHxxl1Z80So
Der größte Beitrag zum Frieden ist, in uns selbst Frieden zu machen.
Es sind nie die Tatsachen, die uns beunruhigen und ärgern, es sind immer unsere eigenen Bewertungen.
Warum wollen wir immer besser und effektiver werden? Warum sind wir beschämt, wenn wir die an uns gestellten Anforderungen nicht einlösen können? Browns berührende Geschichten ermutigen dazu, sich vom Perfektionismus zu verabschieden, weil er uns von uns selbst entfremdet. Erst unsere Unvollkommenheit verbindet uns mit anderen Menschen. Sie hält Überraschungen bereit, die Liebe, Lachen, Dankbarkeit, Empathie und Freude in unser Leben bringen.
Glaube nicht alles, was du denkst. Hör auf, das Feuer deines Ärgers mit weiteren ärgerlichen Gedanken und Worten zu schüren.
Im Film „Human“ kommen Menschen aus aller Welt zu Wort. Sie erzählen aus ihrem Leben. Der Film lässt erfahren, was uns Menschen miteinander verbindet und zeigt unglaublich beeindruckende und schöne Naturaufnahmen. Am Ende des Films habe ich eine tiefe Liebe und Verbundenheit zu jedem Menschen und zu dieser Erde gefühlt und die Sehnsucht gespürt, dass es allen Menschen gut gehen möge.
Thomas Gordon war Wegbegleiter von Marshall Rosenberg. Sein 1970 erstmals erschienenes Buch „Familienkonferenz“ beschäftigt sich mit der Lösung von Konflikten zwischen Eltern und Kind und hat bis heute nichts an Aktualität eingebüßt.
Das Ziel eines Konflikts oder einer Auseinandersetzung soll nicht der Sieg, sondern der Fortschritt sein.
Die Sprachlosigkeit, die sich in vielen Partnerschaften breit macht, geht auf Kosten von Lebendigkeit und Verbindung. Beziehungen drohen zu scheitern oder die Partner leben resigniert und gemeinsam einsam nebeneinander her. Lukas Moeller will die Beziehung mit „Zwiegesprächen“ neu beleben. In seinem vielgelesenen Buch „Die Wahrheit beginnt zu zweit“ finden Sie dazu Anleitung.
Der Zauber der Gewaltfreien Kommunikation ist Selbstempathie.
Ich belohne mich heute mit Selbstliebe. Ich lächle mir bewundernd in jedem Spiegel und in jeder Schaufensterscheibe zu.
Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.
In dem animierten Film „Alles steht Kopf“ erhalten wir einen bunten, phantasievollen Einblick in das emotionale Kontrollzentrum im Kopf der elfjährigen Riley.
TO DO: nothing!
Ungeplante Zeit ermöglicht es Dir, gut in Deinem Körper zu landen.
Hier leben Deine Gefühle, der Wegweiser zu Deinen Bedürfnissen.
Neue Forschungen zum posttraumatischen Wachstum eröffnen eine revolutionäre und überraschende Sicht auf das Thema Trauma. Mit den richtigen Strategien sind Menschen in der Lage, durch Krisen innerlich zu wachsen.
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
Die Ruhe der Seele ist ein herrliches Ding und die Freude an sich selbst.
… halte ich Frieden und achte auf meine Worte:
Sobald ich bemerke, dass ich schimpfe, tratsche oder mich in Rage rede,
höre ich einfach auf und belohne mich mit einem tiefen Atemzug.
Als ich mich selbst zu lieben begann, lernte ich meine Gefühle zu achten. Nach und nach verlor ich die Scheu, sie zu fühlen. Ich erkannte, dass sie eine Richtung weisen und begegnete meinen Bedürfnissen. Diese sind der Ausdruck des Lebens in mir. Mehr und mehr verschwand, was mir nicht gut tat. Anfangs sorgte ich mich, egoistisch zu sein. Heute weiß ich, das ist Selbstliebe.
Wie oft machen wir uns Sorgen um unsere Gesundheit, unsere Existenz und die Menschen, die wir lieben? Debra Landwehr Engle zeigt uns in ihrem Buch einen Weg, wie wir negative Gedankenkarussells durchbrechen bzw. gar nicht erst hineingeraten.
Die Initiative „Friedensweg“ setzt ein Zeichen für den Frieden. Sie ist kein Verein und verfolgt keinerlei politische oder religiöse Ziele. „Friedensweg“ ist eine moderne Pilgerbewegung für den Frieden.
Tue nichts aus Angst, Schuld, Scham, Pflicht oder um mehr geliebt zu werden (und erwarte das auch nicht von anderen). Unser Leben ist viel zu kurz und zu wertvoll für den Preis, den ihr dafür bezahlen werdet.
Tue alles nur mit der Freude eines kleinen Kindes, das eine hungrige Ente füttert.
