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nur für heute

Glaube nicht alles, was du denkst. Hör auf, das Feuer deines Ärgers mit weiteren ärgerlichen Gedanken und Worten zu schüren.

Die Ruhe der Seele ist ein herrliches Ding und die Freude an sich selbst.

Johann Wolfgang von Goethe


Neue Forschungen zum posttraumatischen Wachstum eröffnen eine revolutionäre und überraschende Sicht auf das Thema Trauma. Mit den richtigen Strategien sind Menschen in der Lage, durch Krisen innerlich zu wachsen.

Der Zauber der Gewaltfreien Kommunikation ist Selbstempathie.

Beate Waltrup


Thomas Gordon war Wegbegleiter von Marshall Rosenberg. Sein 1970 erstmals erschienenes Buch „Familienkonferenz“ beschäftigt sich mit der Lösung von Konflikten zwischen Eltern und Kind und hat bis heute nichts an Aktualität eingebüßt.

nur für heute

Durchatmen, wenn in mir Ärger aufsteigt und mich erinnern:
Auch wenn das, was der andere sagt oder tut, herausfordernd wirkt, ist es einfach nur der Ausdruck seines Bedürfnisses

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi

Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.

Rumi


Die Initiative „Friedensweg“ setzt ein Zeichen für den Frieden. Sie ist kein Verein und verfolgt keinerlei politische oder religiöse Ziele. „Friedensweg“ ist eine moderne Pilgerbewegung für den Frieden.

Tue nichts aus Angst, Schuld, Scham, Pflicht oder um mehr geliebt zu werden (und erwarte das auch nicht von anderen). Unser Leben ist viel zu kurz und zu wertvoll für den Preis, den ihr dafür bezahlen werdet.
Tue alles nur mit der Freude eines kleinen Kindes, das eine hungrige Ente füttert.

M.B. Rosenberg (Ergänzung: Beate Waltrup)


Wie oft machen wir uns Sorgen um unsere Gesundheit, unsere Existenz und die Menschen, die wir lieben? Debra Landwehr Engle zeigt uns in ihrem Buch einen Weg, wie wir negative Gedankenkarussells durchbrechen bzw. gar nicht erst hineingeraten.


In dem animierten Film „Alles steht Kopf“ erhalten wir einen bunten, phantasievollen Einblick in das emotionale Kontrollzentrum im Kopf der elfjährigen Riley.